「週に○回」の習慣が続いているのに、連続記録が増えない理由

「毎日」と「週に○回」で数え方が違う

連続日数（ストリーク）の数え方は、タスクの繰り返し設定によって変わります。

• 毎日／曜日を指定／○日ごと — 予定のある日を1日単位で数えます。予定日を達成すれば連続が1日延び、予定日を過ぎても未達成のままだと途切れます。
• 週に○回（曜日は自由） — 1日単位ではなく週単位で数えます。表示も「○日連続」ではなく「○週連続」に変わります。

「週に3回、運動する」を月・水・金でやるつもりが、水曜だけ都合がつかず火曜に振り替えても、その週のうちに3回やり切れば連続は途切れません。曜日を固定しない設計なので、その週のうちにどの日にやったかは連続日数に影響しません。

週の途中は「未達成」のまま表示される

週の途中でまだノルマに届いていない場合、その週はまだ「達成」にはなりません。ただし今日がまだ未達成でも、その時点で連続が切れるわけではありません。連続が途切れるのは、その週が終わって（次の週に入って）もノルマに届かなかったときだけです。「今日はまだやっていないのに連続日数が減った」と感じたときは、今週分がまだ集計中なのか、先週のノルマを達成できずに週が切り替わったのかを、履歴のカレンダーで確認すると分かります。

ノルマを達成した週は、その日にやっていなくても一覧から外れる

その週のノルマをすでに達成すると、その週の残りの日は「未達成」の一覧から静かに外れます。空いた日があってもリストに催促の表示は出ません。週の目標というまとまりで管理する分、1日ごとに「今日もやらなければ」というプレッシャーを減らす設計です。

半分できた日も、なかったことにはならない

「1日3回」のような1日あたりの目標がある習慣で、2回しかできなかった日を、記録上「0回」として消すことはありません。実際にやった回数はそのまま記録され、目標を超えた日も超えたぶんまで残ります。週単位のノルマも同様に、その週にやった回数の実績がそのまま履歴に残ります。

連続日数と「直近30日の達成率」は別の指標

連続日数（ストリーク）が、途切れるまでの連続した期間だけを見る指標であるのに対し、直近30日の達成率は、途中で途切れがあっても期間全体でどれだけ達成できたかを見る指標です。連続日数がリセットされた後でも、達成率を見れば「週に3回」のペース自体はそれなりに保てていた、といったことが分かります。連続日数だけにこだわりすぎず、両方の数字を合わせて見ると習慣の実態がつかみやすくなります。